
Al Rocker luôn kêu gọi mọi người: "Hãy ra ngoài, vận động, làm những gì bạn có thể. Làm điều gì đó vẫn tốt hơn là không làm gì cả."
Vào năm 2022, AI Rocker bắt đầu thói quen đi bộ hàng ngày, điều này đã giúp ông giảm được hơn 20kg. Cho đến nay, ông vẫn đặt mục tiêu đi ít nhất 10.000 bước mỗi ngày. "Tôi đã có 186 ngày liên tiếp đi hơn 10.000 bước", ông chia sẻ với Women’s World. Ngay cả khi phát sóng Thế vận hội Paris, Al Rocker vẫn bền bỉ thực hiện được mục tiêu này.
Đi bộ là cách đầy lùi bệnh tật của Al Rocker
Al Rocker từng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Ông từng phải phẫu thuật cắt dạ dày, điều trị ung thư và nhập viện khẩn cấp vì cục máu đông đe dọa tính mạng. Sau mỗi lần trải qua bạo bệnh, ông lại tập trung chặt chẽ hơn vào mục tiêu của mình.
"Tôi thức dậy khoảng 4 giờ sáng để dẫn chương trình dự báo thời tiết, nên vào lúc 4h45 sẽ thảo luận với các nhà khí tượng thủy văn về những gì chúng tôi muốn thực hiện. Sau đó, tôi đi bộ một lúc trên máy chạy bộ trước khi bắt đầu công việc," ông cho biết. "Gần đây, tôi cố gắng đi bộ từ 30 - 45 phút ở Công viên Central Park và trở về. Có những ngày tôi sẽ đi bộ về nhà từ chỗ làm việc. Đó không hẳn là một cuộc đi bộ thực sự, mà là một buổi đi dạo, một kiểu đi bộ nhẹ nhàng".
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
bangdatally.xyz - Chỉ trong 24 giờ ngày 3/5, các cơ sở y tế tiếp nhận hơn 128.000 lượt khám, cấp cứu. Tai nạn giao thông tiếp tục chiếm tỷ lệ cao với 22 ca tử vong hoặc nguy kịch.
bangdatally.xyz - Hai sản phẩm chứa chất cấm sibutramine bị phát hiện quảng cáo, bán online. Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) đề nghị tăng cường xử lý, ngăn chặn và thu hồi.
bangdatally.xyz - Sau kỳ nghỉ dài, nhiều người mệt mỏi, rối loạn sinh hoạt. Một vài điều chỉnh về giấc ngủ, ăn uống và vận động sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận bé trai 3 tuổi, (ngụ tại Quận 8, TP Hồ Chí Minh) trong tình trạng sốc phản vệ độ III do ong ruồi đốt.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) đang điều trị cho bệnh nhi 11 tuổi (nam, Ninh Thuận) bị sốc sốt xuất huyết nặng sau khi điều trị viêm họng tại nhà không hiệu quả.
bangdatally.xyz - Nếu không thể thoải mái đứng trên một chân trong 10 giây, cơ thể bạn có thể đang tìm cách để nói điều gì đó. Đây được xem là một trong những cách dự đoán khả năng lão hóa.
bangdatally.xyz - Lần đầu tiên, kỹ thuật đặt shunt dẫn lưu màng phổi cho thai nhi được thực hiện thành công tại Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội, mở ra hy vọng sống cho thai kỳ nguy cơ cao.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi L.T.M. (7 tuổi, Hà Giang) trong tình trạng gồng cứng toàn thân, co giật, môi tím tái và suy hô hấp.
bangdatally.xyz - Trong 50 giờ, các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã ghép gan, thận thành công từ người hiến chết não, cứu sống 3 bệnh nhân suy gan, suy thận giai đoạn cuối.
bangdatally.xyz - Người phụ nữ 28 tuổi, sốc phản vệ nguy kịch khi nâng mũi vừa được cứu sống ngoạn mục nhờ kỹ thuật hybrid ECMO tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định, chỉ sau 8 ngày điều trị.
bangdatally.xyz - Nữ bệnh nhân 63 tuổi phải nhập viện cấp cứu do hạ natri máu nghiêm trọng sau thời gian dài dùng thuốc huyết áp lợi tiểu mà không tái khám định kỳ.
bangdatally.xyz - Tham gia lễ hội là dịp thư giãn, gắn kết, nhưng đừng quên đảm bảo an toàn thực phẩm và chăm sóc trẻ nhỏ đúng cách để chuyến đi thêm trọn vẹn.
bangdatally.xyz - Nữ bệnh nhân 48 tuổi nhập viện vì ho, sốt kéo dài không đáp ứng thuốc. Xét nghiệm phát hiện viêm phổi do phế cầu - bệnh có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu điều trị muộn.
bangdatally.xyz - Tuần 17/2025, số ca nghi mắc sởi giảm 4,3%. Bộ Y tế triển khai đợt 3 chiến dịch tiêm chủng và yêu cầu hoàn thành mũi 1 trước 30/4, mũi 2 trước 15/5.
bangdatally.xyz - Bệnh viện Nhi Trung ương liên tiếp tiếp nhận hai trường hợp trẻ nhập viện với chẩn đoán chấn thương bụng kín, tổn thương lách do tai nạn sinh hoạt và tai nạn giao thông.