sức khỏe

Đi bộ 10.000 bước có thực sự hiệu quả?

bangdatally.xyz - Từ lâu đi bộ 10.000 bước được xem là chuẩn mực cho những mục tiêu rèn luyện sức khỏe. Nhưng thực tế, không nhất thiết phải đạt đến con số lý tưởng như trên.

Đi thăm người bệnh, cần lưu ý gì?

Khi người thân, bạn bè đau ốm, việc đến thăm hỏi giúp thắt chặt thêm tình cảm giữa hai bên. Tuy nhiên, cần tinh tế trong lời nói, quà tặng và cách ứng xử để tránh gây áp lực hay ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh.

Loại trái cây hiệu quả nhất để giảm cholesterol "xấu"

Bổ sung trái cây vào trong thực đơn hàng ngày là cách đơn giản được các chuyên gia khuyến nghị để góp phần giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch. Trong đó, táo được xem là đem lại hiệu quả hàng đầu.

Nên tắm vào buổi sáng hay buổi tối?

Lựa chọn tắm khi nào, tần suất tắm phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thời gian biểu, đặc thù công việc, thời tiết... Tuy nhiên, các chuyên gia đưa ra một số phân tích để làm rõ những lợi ích của mỗi thời gian tắm.

Hút mỡ bụng có những rủi ro và ảnh hưởng gì?

Nhu cầu hút mỡ hiện nay rất lớn, không chỉ những những phụ nữ sau sinh, tuổi trung niên mong muốn cải thiện ngoại hình mà cả các bạn trẻ cũng lựa chọn phương pháp này để “siết body” cho sắc, nét hơn.

WAYCEN ký kết hợp tác với Bệnh viện Trung ương Huế trong ứng dụng công nghệ AI

bangdatally.xyz - Ngày 4/7, WAYCEN (Hàn Quốc) và Bệnh viện Trung ương Huế đã ký MOU hợp tác ứng dụng AI trong y tế.

Hàn Quốc đã thay đổi dinh dưỡng như thế nào để trẻ em cao lớn, khỏe mạnh và thông minh?

bangdatally.xyz - Trong nhiều thập niên, Hàn Quốc đã trở thành hình mẫu tiêu biểu về phát triển chiều cao trong khu vực Đông Á. Theo thống kê, chiều cao trung bình ở người trưởng thành Hàn đã tăng hơn 5 cm trong 40 năm (1967-2007), một con số khiến nhiều quốc gia châu Á phải kinh ngạc. Tại sao thế hệ trẻ ở Hàn lớn nhanh đến vậy?

Khủng hoảng sức khỏe của người trẻ

Theo một báo cáo mới toàn diện về sức khỏe và hạnh phúc, thanh thiếu niên ngày nay có rất nhiều lo lắng và áp lực. Không những thế, lứa tuổi này còn phải đối mặt với những nguy cơ về sức khỏe với quy mô mà chưa thế hệ nào trước đây từng gặp phải.

Đâu là hướng đi mới trong quản lý giảm cân tại Việt Nam?

bangdatally.xyz - Quản lý cân nặng không đơn thuần là chuyện giảm vài con số trên bàn cân, mà là một hành trình kiểm soát toàn diện sức khoẻ, cá nhân hóa theo từng người.

Những nơi lý tưởng để tắm rừng

Tắm rừng là một trải nghiệm đắm chìm khuyến khích mọi người kết nối sâu sắc với thiên nhiên. Hoạt động này bao gồm việc đi bộ chậm rãi, thong thả trong rừng hoặc khu vực tự nhiên, tập trung vào cảnh vật, âm thanh và mùi hương của môi trường thay vì khoảng cách hoặc đích đến.