Ảnh minh họa.
Theo TS. Tô Thanh Lịch, Phó trưởng khoa Khám bệnh theo yêu cầu, Viện Tim mạch quốc gia cho biết: “Bệnh nhồi máu cơ tim có thể xảy ra bất cứ thời điểm nào, bất cứ hoàn cảnh nào, kể cả lúc đang làm việc hay lúc nghỉ ngơi; có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào, kể cả già hay trẻ”.
Những yếu tố nguy cơ gây nhồi máu cơ tim:
- Nam giới trên 45 tuổi và phụ nữ sau 50 tuổi.
- Từng bị nhồi máu cơ tim hoặc đã can thiệp mạch vành
- Có yếu tố di truyền: có bố hoặc anh trai bị chuẩn đoán bệnh này trước 55 tuổi; có mẹ hoặc chị gái bị chẩn đoán bệnh này trước 65 tuổi.
- Mắc một trong các bệnh: tiểu đường, tăng cholesterol, tăng huyết áp, béo phì.
- Hút thuốc lá
- Ít hoạt động thể lực.
Lời khuyên phòng tránh bệnh nhồi máu cơ tim:
- Kiểm tra sức khỏe thường xuyên sẽ giúp phát hiện sớm các nguy cơ tiềm ẩn để có cách xử lý kịp thời.
- Không hút thuốc lá
- Giữ cân nặng ở mức phù hợp, tránh béo phì sẽ giảm được Cholesterol trong máu
- Duy trì chế độ thực phẩm ít chất béo, tăng nhiều ra quả, khống chế lượng thức ăn hàng ngày.
- Hạn chế rượu, bia
- Tập thể dục đều đặn, mỗi ngày từ 20-30 phút.
- Tránh căng thẳng vì những căng thẳng bất thường hoàn toàn không tốt cho tim.