uống cà phê
7 dấu hiệu bạn đang uống quá nhiều cà phê
05:42 ngày 21/12/2017
bangdatally.xyz - Các phản ứng phụ khi uống quá nhiều caffein có thể xảy ra. Đây là cách cà phê có thể gây tổn thương cho sức khoẻ của bạn.
Bạn cảm thấy lo lắng: Viện Y tế Tâm thần Quốc gia Mỹ khuyến cáo rằng những người bị lo lắng tránh uống cà phê. Bởi vì caffeine có thể làm trầm trọng hơn những ảnh hưởng của sự lo lắng, hoặc cướp đi giấc ngủ của bạn. Thay vì uống cà phê, hãy thử một số bài tập thở sâu hoặc thiền định để giảm căng thẳng.
Đau dạ dày: Các nhà khoa học châu Âu phát hiện ra rằng một số hợp chất trong cà phê kích thích sự tiết acid dạ dày. Bạn hãy nghĩ đến việc thay đổi thói quen uống cà phê nếu bạn thường xuyên bị trào ngược acid dạ dày.
Tim đập nhanh: Cảm giác trái tim bạn đang đánh đập quá nhanh và mạnh. Theo WebMD, những cơn nhồi máu tim này thường do tiêu thụ caffein, nicotine và thậm chí cả rượu. Trong một số trường hợp, tim đập nhanh có thể dẫn đến chóng mặt và thậm chí là ngất xỉu. Một trong những giải pháp tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng này là tránh caffein hoàn toàn.
Bạn bị tiêu chảy: Mọi người đều biết rằng cà phê có thể làm bạn đi vệ sinh thường xuyên, nhờ tính chất nhuận tràng của nó. Tuy nhiên, nếu uống nhiều hơn ba cốc mỗi ngày, bạn có thể bị tiêu chảy.
Mất ngủ là một dấu hiệu cảnh việc uống quá nhiều caffeine. Ngay cả khi bạn nói cà phê không có ảnh hưởng gì đến bạn, nhưng thức uống ngon miệng này vẫn có thể tàn phá chu kỳ giấc ngủ của bạn. Theo Mayo Clinic, cà phê có thể ở trong cơ thể bạn trong 14 giờ, tăng lượng thời gian bạn thức dậy vào ban đêm và giảm thời gian ngủ.
Bồn chồn: Cà phê làm bạn cảm thấy tỉnh táo hơn, nhưng đôi khi cảm giác lại trở thành không tốt. Caffeine tăng tốc hệ thống thần kinh trung ương của bạn, làm cho bạn cảm thấy bồn chồn, hoảng hốt.
Bạn bị nhức đầu: Theo Cleveland Clinic, một lượng vừa phải lượng caffein giúp giảm đau đầu, đó là lý do tại sao bạn sẽ tìm thấy caffeine như một thành phần trong nhiều loại thuốc giảm đau.
Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều cà phê trong một khoảng thời gian dài (uống 500 mg caffein hàng ngày hoặc tương đương 5 cốc cà phê) thì bạn có thể gặp các triệu chứng nhức đầu và mệt mỏi.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Cùng chuyên mục
Đặt dẫn lưu màng phổi cứu thai nhi nguy kịch ngay trong bụng mẹ
bangdatally.xyz - Lần đầu tiên, kỹ thuật đặt shunt dẫn lưu màng phổi cho thai nhi được thực hiện thành công tại Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội, mở ra hy vọng sống cho thai kỳ nguy cơ cao.
-
Phát hiện viêm phổi do phế cầu sau hai tuần sốt, ho không đáp ứng kháng sinh
bangdatally.xyz - Nữ bệnh nhân 48 tuổi nhập viện vì ho, sốt kéo dài không đáp ứng thuốc. Xét nghiệm phát hiện viêm phổi do phế cầu - bệnh có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu điều trị muộn.
-
Gần 82.000 ca nghi sởi: Bộ Y tế yêu cầu tăng tốc tiêm chủng đợt 3
bangdatally.xyz - Tuần 17/2025, số ca nghi mắc sởi giảm 4,3%. Bộ Y tế triển khai đợt 3 chiến dịch tiêm chủng và yêu cầu hoàn thành mũi 1 trước 30/4, mũi 2 trước 15/5.
-
Tai nạn sinh hoạt, giao thông khiến hai trẻ chấn thương lách
bangdatally.xyz - Bệnh viện Nhi Trung ương liên tiếp tiếp nhận hai trường hợp trẻ nhập viện với chẩn đoán chấn thương bụng kín, tổn thương lách do tai nạn sinh hoạt và tai nạn giao thông.
-
Quảng Bình: Phẫu thuật thành công khối u dị dạng mạch máu hiếm gặp vùng mặt
bangdatally.xyz - Một ca bệnh hiếm gặp, khối u mạch máu vùng mặt phức tạp suýt cướp đi mạng sống bệnh nhân đã được các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Cuba Đồng Hới xử lý thành công.
-
Tăng cường tuân thủ vệ sinh tay và hưởng ứng ngày Vệ sinh tay Thế giới 5/5/2025
bangdatally.xyz - TP Hà Nội đã triển khai đồng loạt các hoạt động truyền thông, tập huấn và giám sát nhằm hưởng ứng Ngày Vệ sinh tay Thế giới 5/5/2025 và phòng chống nhiễm khuẩn.
Đang được quan tâm
-
Tăng huyết áp bất thường hé lộ khối u thượng thận: Ca bệnh điển hình được xử trí kịp thời
bangdatally.xyz - Nam bệnh nhân 34 tuổi bị tăng huyết áp kéo dài do u tuyến thượng thận đã được Bệnh viện Nội tiết Trung ương phát hiện, điều trị kịp thời và không cần dùng thuốc sau mổ.
-
Thu hồi trên toàn quốc lô thuốc Viên nén Tegrucil-1 kém chất lượng
bangdatally.xyz - Cục Quản lý Dược thông báo thu hồi toàn quốc lô Viên nén Tegrucil-1 do vi phạm chỉ tiêu chất lượng, yêu cầu các đơn vị phân phối, sử dụng thuốc phối hợp thực hiện.
-
Đồng Nai: Ca viêm màng não mô cầu đầu tiên năm 2025 được điều trị thành công
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa Thống Nhất (Đồng Nai) đã điều trị thành công ca viêm màng não mô cầu đầu tiên tại Đồng Nai năm 2025. Bệnh nhân đã bình phục và được xuất viện.
-
Phát hiện chất cấm Sibutramine trong hai sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe
bangdatally.xyz - Hai sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Dáng xuân Phục linh Gold và Best Slim Collagen chứa chất cấm Sibutramine, có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
-
Dùng Paracetamol sai cách, thiếu nữ suýt mất mạng
bangdatally.xyz - Trung tâm Y tế huyện Thanh Sơn (Phú Thọ) vừa tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân nữ bị ngộ độc Paracetamol - loại thuốc giảm đau, hạ sốt phổ biến trong mọi gia đình.
-
Nam thanh niên 17 tuổi bị dị vật kim loại tự chế xuyên thấu tim
bangdatally.xyz - Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vừa tiếp nhận trường hợp nam bệnh nhân 17 tuổi (Hà Nội) bị chấn thương tim nghiêm trọng do dị vật kim loại sắc nhọn xuyên thấu.
-
PiCOSitol Hỗ trợ tăng sức khỏe sinh sản cho phụ nữ trưởng thành chuẩn bị mang thai
bangdatally.xyz - Khả năng sinh sản ở nữ giới bắt đầu suy giảm do chất lượng trứng và nội tiết tố kém ổn định sau tuổi 30. Vậy làm sao để tối ưu cơ hội mang thai khi tuổi không còn trẻ?
-
Bệnh viện ở miền Tây thực hiện thành công 10 ca ghép thận liên tiếp
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ thực hiện thành công ca ghép thận thứ 10 liên tiếp chỉ sau một năm triển khai, mở ra hy vọng mới cho bệnh nhân suy thận tại miền Tây.
-
Cứu chân trái bị cán nát do tai nạn giao thông cho người phụ nữ
bangdatally.xyz - Một bệnh nhân nữ 47 tuổi (Hà Nội) vừa được Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương cứu đôi chân trái bị dập nát sau tai nạn giao thông nghiêm trọng.
