Vùng bụng dưới săn chắc và phẳng không chỉ giúp bạn tự tin diện quần áo ôm sát mà còn giúp bạn tránh xa được các cơn đau lưng. Nhưng phần bụng dưới khá khó tập, phải rất khó khăn mới có thể loại bỏ được lớp mỡ thừa này. 5 động tác đơn giản trong bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có phần bụng dưới như ý.