nếp nhăn
Những lời khuyên của chuyên gia để tránh nếp nhăn khi ngủ
10:01 ngày 05/08/2024
bangdatally.xyz - Ngủ là một cách để làm đẹp, nhưng bạn có thể làm nhiều hơn thế để có một làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn trong khi ngủ.
Rửa mặt
Có thể chọn bỏ qua bước làm sạch da vào buổi sáng, đặc biệt nếu làn da của bạn khô, nhưng việc rửa mặt vào buổi tối là điều không bao giờ được bỏ qua.
Ô nhiễm và bụi bẩn hàng ngày tích tụ trên da, điều này có thể góp phần làm da xỉn màu, nhăn nheo và tạo thành các nếp nhăn nếu bạn không rửa mặt trước khi đi ngủ. "Ô nhiễm có thể phá vỡ collagen và elastin dẫn đến lão hóa da, vì vậy việc làm sạch da là rất quan trọng để tránh những tác động này" - bác sĩ da liễu Hadley King cho biết.
Và nếu bạn trang điểm, thì việc làm sạch da càng trở nên quan trọng hơn. Việc thường xuyên ngủ với lớp trang điểm không chỉ có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông mà còn dẫn đến lão hóa da sớm.
Tẩy trang và rửa sạch mặt trước khi đi ngủ là cực kỳ cần thiết (Ảnh: Forbes)
Cấp ẩm
Da có độ thẩm thấu cao hơn vào ban đêm, có nghĩa là rất dễ mất đi độ ẩm đáng kể khi ngủ. Sự thiếu ẩm có thể dẫn đến lão hóa da sớm. Đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dày hơn, có khả năng khóa ẩm tốt hơn trước khi đi ngủ.
"Chúng ta biết rằng độ ẩm của da thường giảm từ chiều đến tối, vì vậy bôi các loại kem dưỡng ẩm ban đêm dày hơn là rất hữu ích" - bác sĩ Hadley khuyên. Hãy tìm các thành phần như ceramides, peptides và axit béo omega-3 trong kem dưỡng ẩm của bạn, vì những thành phần này nuôi dưỡng hàng rào bảo vệ da và giữ cho da khỏe mạnh.
Ban đêm, độ ẩm của da giảm mạnh, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm dày hơn để nuôi dưỡng làn da (Ảnh: Marie Claire UK)
Chú ý đến tư thế ngủ
Tư thế ngủ có thể dẫn đến nếp nhăn theo thời gian. Cụ thể, những nếp nhăn này thuộc loại "nếp nhăn do áp lực" vì chúng hình thành khi bạn ấn (hoặc nén) khuôn mặt vào gối mỗi đêm. Khi bạn lớn tuổi hơn và mức collagen bắt đầu giảm, bạn có thể nhận thấy những nếp nhăn này bắt đầu xuất hiện thường xuyên hơn.
Bạn cũng có thể đầu tư một chiếc gối lụa hoặc satin để da bạn khi tiếp xúc với bề mặt gối không bị ma sát hoặc kéo. Hoặc bạn có thể sử dụng các phương pháp chăm sóc da khác để phục hồi collagen và ngăn ngừa các nếp nhăn càng lâu càng tốt.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
Cùng chuyên mục
Tăng cường tuân thủ vệ sinh tay và hưởng ứng ngày Vệ sinh tay Thế giới 5/5/2025
bangdatally.xyz - TP Hà Nội đã triển khai đồng loạt các hoạt động truyền thông, tập huấn và giám sát nhằm hưởng ứng Ngày Vệ sinh tay Thế giới 5/5/2025 và phòng chống nhiễm khuẩn.
-
Nam thanh niên 17 tuổi bị dị vật kim loại tự chế xuyên thấu tim
bangdatally.xyz - Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vừa tiếp nhận trường hợp nam bệnh nhân 17 tuổi (Hà Nội) bị chấn thương tim nghiêm trọng do dị vật kim loại sắc nhọn xuyên thấu.
-
PiCOSitol Hỗ trợ tăng sức khỏe sinh sản cho phụ nữ trưởng thành chuẩn bị mang thai
bangdatally.xyz - Khả năng sinh sản ở nữ giới bắt đầu suy giảm do chất lượng trứng và nội tiết tố kém ổn định sau tuổi 30. Vậy làm sao để tối ưu cơ hội mang thai khi tuổi không còn trẻ?
-
Bệnh viện ở miền Tây thực hiện thành công 10 ca ghép thận liên tiếp
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ thực hiện thành công ca ghép thận thứ 10 liên tiếp chỉ sau một năm triển khai, mở ra hy vọng mới cho bệnh nhân suy thận tại miền Tây.
-
Cứu chân trái bị cán nát do tai nạn giao thông cho người phụ nữ
bangdatally.xyz - Một bệnh nhân nữ 47 tuổi (Hà Nội) vừa được Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương cứu đôi chân trái bị dập nát sau tai nạn giao thông nghiêm trọng.
-
Người đàn ông bị tổn thương não do thói quen ăn gỏi cá, tiết canh, thịt tái
bangdatally.xyz - Bệnh viện Đa khoa Medlatec vừa tiếp nhận một bệnh nhân nam bị tổn thương não do thói quen ăn gỏi cá, tiết canh, thịt tái.
Đang được quan tâm
-
Lấy mảnh kính găm sâu vào cổ bé trai
bangdatally.xyz - Bệnh viện Nhi Thanh Hóa vừa tiếp nhận bé trai 9 tuổi nhập viện với vết thương phức tạp vùng cổ trái, kích thước 2x2cm, bờ nham nhở.
-
Hà Nội tăng cường kiểm tra, kiểm soát chất lượng thuốc, nguyên liệu làm thuốc năm 2025
bangdatally.xyz - Hà Nội triển khai kế hoạch kiểm tra, giám sát chất lượng thuốc năm 2025, siết chặt quản lý nguồn gốc, lưu thông, sử dụng thuốc, đảm bảo an toàn cho người dân.
-
Hà Tĩnh lập đường dây nóng tiếp nhận thông tin về thuốc giả
bangdatally.xyz - Sở Y tế Hà Tĩnh đã thiết lập đường dây nóng 0965.341.616 để tiếp nhận các thông tin liên quan đến thuốc giả, thuốc không rõ nguồn gốc trên địa bàn tỉnh.
-
Cứu bệnh nhân tắc động mạch chậu thoát khỏi nguy cơ cắt cụt chi
bangdatally.xyz - Nhờ được can thiệp đặt stent kịp thời, nam bệnh nhân 70 tuổi bị tắc động mạch chậu đã được cứu khỏi nguy cơ cắt cụt chi, phục hồi tuần hoàn chi dưới.
-
Xử trí thần tốc, cứu bệnh nhi 12 tuổi sốc phản vệ nguy kịch sau tiêm kháng sinh
bangdatally.xyz - Bệnh nhi 12 tuổi, bị tai nạn giao thông, được đưa vào viện trong tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn kèm theo vết sưng nề vùng trán, xây xước da ở tay chân.
-
Cảnh báo từ WHO: Thiếu sắt ở trẻ dưới 2 tuổi gây ảnh hưởng không hồi phục đến não bộ
bangdatally.xyz - Thiếu sắt không chỉ gây thiếu máu, mà ảnh hưởng đến não bộ và việc học tập của trẻ về sau. Vì thế, tổ chức Y tế Thế giới WHO đã đưa ra cảnh báo quan trọng về hậu quả này.
-
Bé trai 5 tuổi bị viên bi từ súng đồ chơi bắn xuyên má, gãy xương mặt
bangdatally.xyz - Một bé trai 5 tuổi, quốc tịch Campuchia, vừa được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Tây Ninh cứu sống sau tai nạn nghiêm trọng do súng đồ chơi.
-
Khuyến cáo một số biện pháp bảo vệ bản thân khi tham gia các sự kiện lễ hội
bangdatally.xyz - Để đảm bảo an toàn cho bản thân và cộng đồng, mỗi người khi tham gia lễ hội cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết.
-
TP Hồ Chí Minh huy động 20 xe cấp cứu hai bánh, 64 xe cứu thương ứng trực phục vụ lễ 30/4
bangdatally.xyz - Sở Y tế TP Hồ Chí Minh huy động 20 xe cấp cứu hai bánh, 64 xe cứu thương và 146 điểm sơ cứu, sẵn sàng ứng trực phục vụ lễ kỷ niệm 50 năm Giải phóng miền Nam.
