0

Mẹo đẩy lùi ốm nghén hiệu quả

Sống khỏe mỗi ngày

22/05/2015 06:00 GMT+7

bangdatally.xyz - Ốm nghén đã khiến không ít phụ nữ khi mang thai bị mệt mỏi, khó chịu và thậm chí cảm thấy khổ sở khi phải chịu đựng.

Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn ốm nghén:

- Ăn nhiều hoa quả, đặc biệt là chuối.

- Uống nước trà gừng mỗi sáng.

- Chia nhỏ bữa ăn thành 3 - 6 bữa/ngày.

- Tập thể dục nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.

Tin liên quan

Lầm tưởng “chết người” về ốm nghén

Ốm nghén thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ và là triệu chứng phổ biến ở hầu hết các bà mẹ mang thai. Biểu hiện thường thấy nhất khi bị ốm nghén là: buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi, khó chịu…