Chế độ ăn thực vật
Chế độ ăn thực vật giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2
11:17 ngày 31/07/2019
bangdatally.xyz - Những người có chế độ ăn uống chủ yếu thực phẩm nguồn gốc thực vật có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thấp hơn.
Chế độ ăn ngũ cốc, trái cây, rau giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường loại 2. (Ảnh: Shutterstock)
Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Mỹ vừa được công bố trên chuyên san y khoa có uy tín. Những người tham gia vào cuộc nghiên cứu được áp dụng chế độ ăn với hỗn hợp trái cây, rau và ngũ cốc nguyên chất. Kết quả là những người này có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thấp hơn đến 30% so với những người tham gia không áp dụng chế độ ăn này.
Theo các nhà nghiên cứu tại Mỹ, chế độ ăn uống dựa trên thực vật với các loại thực phẩm giàu chất xơ có lợi cho hệ vi sinh vật đường ruột cải thiện chức năng tiêu hóa, thúc đẩy trao đổi chất tốt hơn, cải thiện độ nhạy Insulin và giúp kiểm soát lượng đường trong máu, nhờ vậy giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, lợi ích này sẽ giảm đi một phần nếu trong chế độ ăn có khoai tây chiên, bánh mì trắng và gạo trắng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Cùng chuyên mục
Cảnh báo lượng vi nhựa con người nạp vào mỗi tuần có thể trở thành mối nguy hiểm giấu mặt
bangdatally.xyz - Theo Tổ chức y tế thế giới, hạt vi nhựa có thể gây viêm, rối loạn nội tiết, ảnh hưởng tới hệ miễn dịch.
-
Nghiên cứu Mỹ chỉ ra cách loại bỏ thuốc trừ sâu khỏi trái cây hiệu quả
bangdatally.xyz - Một nghiên cứu của Đại học Massachusetts (Mỹ) đã phát hiện ra cách làm hiệu quả để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu khỏi các sản phẩm nông sản.
-
Thói quen ăn uống đặc biệt giúp ông Trump có sức khỏe ‘tuyệt vời’
bangdatally.xyz - Ông Trump rất thích ăn đồ ăn nhanh, có khi uống đến 12 lon Diet Coke mỗi ngày và thi thoảng bỏ bữa.
-
Mối liên hệ bí ẩn giữa vi nhựa với nguy cơ đau tim và đột quỵ.
bangdatally.xyz - Các mảnh vi nhựa đã được tìm thấy ở hầu hết mọi nơi trong cuộc sống, bao gồm cả khắp cơ thể con người.
-
Chương trình vaccine miễn phí cho trẻ em tại Mỹ bị đe dọa do cắt giảm ngân sách
bangdatally.xyz - Trong bối cảnh dịch sởi bùng phát, việc cắt giảm nhân sự và ngân sách y tế liên bang đang đe dọa đến chương trình vaccine miễn phí dành cho hàng triệu trẻ em Mỹ.
-
Mỹ công bố lộ trình loại bỏ phẩm màu nhân tạo
bangdatally.xyz - Chính quyền Mỹ công bố kế hoạch loại bỏ toàn bộ phẩm màu nhân tạo ra khỏi chuỗi cung ứng thực phẩm quốc gia, nhằm hướng tới mục tiêu "Làm cho nước Mỹ khỏe mạnh trở lại".
Đang được quan tâm
-
Không mất ngủ vì cà phê chưa hẳn đã là dấu hiệu tốt
bangdatally.xyz - “Cà phê không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn? Đó không phải là một dấu hiệu tốt”, bác sĩ Shin Won-chul - Chủ tịch Hiệp hội nghiên cứu giấc ngủ Hàn Quốc (KSSM) cho biết.
-
Cảnh báo nguy cơ với sức khỏe từ những nguồn phát tán hóa chất vĩnh cửu
bangdatally.xyz - PFAS là một nhóm các hóa chất tổng hợp phổ biến tồn tại trong môi trường và cơ thể con người, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
-
Mỹ ghi nhận 800 ca mắc sởi, dịch bệnh bùng phát ở nhiều bang
bangdatally.xyz - Tính đến cuối tuần qua, Mỹ ghi nhận 800 ca mắc sởi trên toàn quốc và thêm 2 bang đã xác định các đợt bùng phát sởi.
-
Lần đầu tiên phát hiện vi nhựa trong dịch nang buồng trứng của con người
bangdatally.xyz - Phát hiện đáng báo động này làm dấy lên lo ngại về tác động của vi nhựa tới sức khỏe sinh sản và nội tiết của phụ nữ.
-
Bản đồ não chuột 3D siêu chi tiết mở ra hướng nghiên cứu mới về bệnh Alzheimer
bangdatally.xyz - Một bản đồ não 3D đầu tiên với độ chính xác cao từ mô não chuột vừa được công bố, đã đánh dấu bước tiến lớn trong nghiên cứu căn bệnh thần kinh từng bị cho là bất khả thi.
-
Nhật Bản đi đầu thế giới trong phát triển gan thu nhỏ từ tế bào iPS
bangdatally.xyz - Một nhóm nghiên cứu tại Đại học Osaka Nhật Bản đã trở thành nhóm đầu tiên trên thế giới tạo ra được gan thu nhỏ tinh vi từ tế bào gốc đa năng cảm ứng của con người (iPS).
-
Mexico: Cảnh báo sự xuất hiện của bệnh giòi 'ăn thịt' người
bangdatally.xyz - Bộ Y tế Mexico ngày 18/4 đã xác nhận trường hợp đầu tiên mắc bệnh giòi “ăn thịt” (Myiasis) ở người.
-
Thử nghiệm thuốc giảm cân Orforglipron cho kết quả khả quan
bangdatally.xyz - Viên uống giảm cân orforglipron của hãng Eli Lilly giúp giảm cân rõ rệt và cải thiện đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 trong thử nghiệm giai đoạn 3.
-
Bùng phát sốt vàng da, Colombia ban bố tình trạng khẩn cấp
bangdatally.xyz - Chính phủ Colombia đã kích hoạt tình trạng khẩn cấp y tế sau khi số ca mắc và tử vong do sốt vàng da gia tăng trên toàn quốc.
