Mỗi buổi chiều, từ 6 giờ tối, tại khu đô thị Vạn Phúc (TP Thủ Đức), rất đông người trẻ lại đều đặn xuất hiện trên những cung đường rợp bóng cây cùng những tiếng bước chân đều đặn vang lên giữa khoảng trời đang dịu nắng. Ở đó, có người đến để khỏe, nhưng cũng có người đến để "thở" – theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng.
Chạy để thở, để sống chậm lại
"Sau một ngày dài xử lý công việc, đầu óc căng như dây đàn, thì chạy bộ là cách mình thả lỏng cả cơ thể lẫn tinh thần. Lúc chạy, không phải mình hoàn toàn trống rỗng. Mình nghĩ về một ngày đã trôi qua đã làm được gì, chưa làm được gì và còn tồn đọng điều gì. Có thể lúc đó mình không giải quyết ngay, nhưng ít nhất là đã đối thoại được với chính mình", bạn Nguyễn Hà My (26 tuổi, nhân viên văn phòng) chia sẻ. Với Hà My, chạy bộ chiều tối giống như "nút reset" cho bản thân.
Từng bước chạy "reset" sau ngày làm việc căng thẳng. Ảnh: NVCC
Chạy bộ với nhiều người trẻ không chỉ là vận động cơ thể, mà là một dạng "thiền động". Từng nhịp thở, từng bước chạy là cơ hội để họ sống chậm lại, đào sâu vào suy nghĩ nội tâm – điều mà nhịp sống hiện đại đôi khi không cho phép.
Một đôi giày, một đường chạy, một tình yêu
Chuyện chạy bộ còn mang lại nhiều thứ bất ngờ hơn người ta nghĩ. Với Hà My, hành trình chạy đều đặn mỗi chiều từ 18 giờ đến 20 giờ đã vô tình mở ra một cánh cửa khác – một mối quan hệ không hề nằm trong "kế hoạch rèn luyện".
Hà My bên cạnh "đồng run" đặc biệt.
"Hồi đó mình vẫn hay chạy một mình, không giao lưu gì vì cũng không quen ai ở khu vực hay . Sau này mới biết người yêu mình hiện tại đã để ý mình từ lâu, nhưng chỉ dám… nhìn từ xa."
Hóa ra, cả hai có chung một người bạn trong CLB Nghệ Tĩnh Runners. Từ lời giới thiệu, họ tham gia một thử thách chạy bộ cùng nhau, dần dần có thêm những buổi tập chung, trò chuyện nhiều hơn, rồi thành đôi lúc nào không hay.
Từ thể thao đến cộng đồng chữa lành
Những CLB chạy tràn đầy nhiệt huyết và tinh thần thể thao.
Không khó để bắt gặp hình ảnh các nhóm chạy ở nhiều công viên, tuyến đường xanh trong TP Hồ Chí Minh cùng những chiếc áo in tên CLB, đồng hồ thể thao, những tiếng cười xen lẫn tiếng hô đếm nhịp. Giới trẻ ngày nay không chỉ chạy cho riêng mình, mà còn chạy cùng nhau – tạo nên các cộng đồng runner năng động, cởi mở.
Các hội nhóm đang trở thành điểm đến không chỉ để nâng cao sức khoẻ, mà còn là nơi sẻ chia, tạo động lực, giúp nhau vượt qua áp lực trong cuộc sống.
Chạy bộ, nhìn bề ngoài là một hoạt động đơn giản, nhưng lại chứa đựng nhiều tầng ý nghĩa. Với người trẻ, đó không chỉ là việc "giữ dáng" hay "rèn tim mạch". Đó còn là hành trình tự chữa lành, một kiểu trò chuyện với chính mình, và đôi khi là một cái duyên.
Đôi giày chạy có thể mòn theo thời gian, nhưng những bước chân tự chủ và ý thức về bản thân mà nó tạo ra có thể sẽ đi cùng người trẻ suốt đời.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!