Nhà chức trách Nhật Bản đã khuyến nghị người dân thực hiện các biện pháp thích nghi với nắng nóng.
Cơ quan Khí tượng Nhật Bản dự báo từ ngày 13/5 trở đi, nhiều vùng tại nước này - ngoại trừ Hokkaido - sẽ có mức nhiệt tối đa khoảng 25°C. Ở một số khu vực, nhiệt độ thậm chí có thể lên tới 30°C. Trước khả năng có thể xảy ra nắng nóng kéo dài, nhà chức trách Nhật Bản khuyến nghị người dân thực hiện các biện pháp thích nghi.
Hiệp hội Thời tiết Nhật Bản cho rằng nếu thích nghi được với nhiệt độ cao, cơ thể dễ đổ mồ hôi hơn và giảm khả năng giữ nhiệt trong cơ thể. Vì cơ thể cần từ vài ngày đến 2 tuần để làm quen với nhiệt độ cao, nên người dân cần thực hiện các biện pháp thích nghi từ cuối tháng 5 như chạy bộ 15 phút hoặc đi bộ 30 phút, 5 lần/tuần; tập cơ hoặc kéo giãn cơ 30 phút, 5 lần/tuần; đạp xe 30 phút, 3 lần/tuần và tắm bồn thay vì tắm vòi 3 lần/tuần.
Tuy nhiên, nhà chức trách Nhật Bản cũng khuyến cáo không nên lạm dụng các phương pháp trên để tránh bị say nắng. Chính quyền đô thị Tokyo khuyến cáo người dân khi tham gia các hoạt động trên cần lắng nghe cơ thể và lưu tâm đến nhiệt độ cũng như môi trường trong ngày.
Người dân che ô tránh nắng nóng tại Tokyo, Nhật Bản (Ảnh: Kyodo/TTXVN)
Hiện tượng say nắng xảy ra khi cơ thể không kịp điều chỉnh nhiệt độ để giữ nhiệt, dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, choáng váng, buồn nôn và chuột rút. Trong trường hợp nghiêm trọng, người say nắng có thể bị suy giảm ý thức hoặc thậm chí tử vong. Từ năm 2010, có những năm Nhật Bản có hơn 1.500 người tử vong do say nắng. Các biện pháp phòng ngừa say nắng bao gồm vào nơi mát mẻ và bù nước.
Trước đó, vào tháng 3, nhiều địa phương ở Nhật Bản đã ghi nhận thời tiết nóng bất thường. Hai tỉnh Miyazaki và Oita lần đầu tiên trong năm nay có nhiệt độ trên 30°C, tương đương mức nhiệt độ trong mùa hè.
Cơ quan Khí tượng Nhật Bản cho biết khối áp cao bao trùm nhiều khu vực phía Tây và phía Đông Nhật Bản đã đẩy nhiệt độ lên mức cao kỷ lục trong tháng 3. Cụ thể, tại thành phố Saito (tỉnh Miyazaki), nhiệt độ cao nhất ghi nhận được vào lúc 13h là 30,2°C, trong khi thành phố Saiki (tỉnh Oita) cũng chạm ngưỡng 30°C. Đây là những địa phương đầu tiên tại Nhật Bản trong năm nay có mức nhiệt nóng như mùa hè.
Đáng chú ý, đây cũng là lần đầu tiên kể từ năm 1999 - tức sau 26 năm, Nhật Bản ghi nhận một ngày có nền nhiệt tương đương giữa mùa hè ngay trong tháng 3.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!