Top 5 các loại "vitamin mắt" không thể bỏ qua

Để bảo vệ mắt, chúng ta cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất. Sau đây là 5 "vitamin mắt" không những giúp mắt sáng khỏe mà còn bảo vệ mắt.

Vitamin A

Các thực phẩm giàu vitamin A.

Từ xa xưa, vitamin A được biết đến là một loại "vitamin mắt". Không những vitamin A giúp mắt sáng khỏe hơn, mà chúng còn kiên cố lại giác mạc- lớp màn chắn bảo vệ mắt, giúp mắt tránh khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài. Hơn nữa, vitamin A còn là một phần trong sắc tố thị giác, giúp mắt nhìn rõ hơn trong bóng tối cũng như cải thiện tình trạng khô mắt.

Nếu thiếu vitamin A, chúng ta dễ bị quáng gà, khô mắt hoặc tùy vào tình trạng thiếu hụt, tình trạng mắt sẽ nặng hơn.

Lutein và Zeaxanthin

Phức hợp lutein có công dụng tuyệt vời trong việc cung cấp năng lượng cho các mô mắt và chống oxy hóa cho mắt. Đây là hai chất được tìm thấy nhiều nhất ở trung tâm võng mạc. Công dụng chính của bộ đôi này là lọc ánh sáng xanh có hại từ môi trường, tăng chức năng, cải thiện tầm nhìn và hạn chế các bệnh xuất hiện ở mắt. Ngoài ra, cung cấp lutein và zeaxanthin mỗi ngày sẽ giảm đáng kể nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

Vitamin C

Các thực phẩm giàu vitamin C.

Vitamin C không những tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn là chất chống oxy hóa cao và đặc biệt quan trọng đối với mắt. Nồng độ C trong mắt cao nhất trên cơ thể. Vitamin C giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, giúp mắt chống lão hóa và cải thiện các tình trạng khô mắt, mỏi mắt, mờ mắt.

Vitamin E

Các thực phẩm giàu vitamin E

Đây là một loại vitamin có chất chống oxy hóa cao, có thể hòa tan trong chất béo, bảo vệ các axit béo khỏi những oxy hóa có hại. Ngoài ra, vitamin E còn bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài như môi trường, khói bụi, vi khuẩn..., thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và cải thiện thị lực đáng kể. Đặc biệt, cung cấp vitamin E hàng ngày giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

Tuy nhiên, việc thiếu hụt vitamin E làm tăng khả năng thoái hóa võng mạc, suy giảm thị lực.

Vitamin B1

Các thực phẩm giàu vitamin B1.

Trong nhóm vitamin B có 8 loại khác nhau. Mỗi loại tham gia một vai trò khác nhau trong việc bảo vệ mắt. Trong đó, vitamin B1 có vai trò bảo vệ các đầu dây thần kinh, giúp mắt đánh bay các triệu chứng khô mắt, mờ mắt, mỏi mắt, ngứa rát mắt...

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe OPTIWAY

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe đôi mắt OPTIWAY là một trong những lựa chọn hàng đầu khi phức hợp được nhiều loại vitamin tốt cho mắt trong sản phẩm. OPTIWAY với các thành phần độc đáo: Ocuten, Bilberry, Lutein, Zeaxanthin, vitamin E, kẽm, DHA.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe đôi mắt OPTIWAY.

OPTIWAY còn chứa nhiều thành phần khác có lợi cho sức khỏe mắt như: Vitamin E từ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, Lutein từ hoa cúc, Zeaxanthin có nhiều trong họ hàng nhà đậu, Kẽm và DHA trong cá hồi...

Ngoài việc sinh hoạt và ăn uống khoa học, sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe đôi mắt thường xuyên có thể phòng được một số loại bệnh dễ xuất hiện ở mắt như thoái hóa điểm vàng, mắt cườm, cận thị, đục thủy tinh thể…

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Liên hệ:

PHÂN PHỐI MIỀN BẮC

CTY CP Dược Phẩm Việt Bách

Số 50 ngõ 66/18, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!