ThS. BS chuyên khoa Tai Mũi Họng Nguyễn Văn Hữu cho biết, thường các bà mẹ vẫn không cho trẻ ăn thịt gà, tôm hoặc các thực phẩm tanh như cua cá... Đây là quan điểm sai lầm bởi ho là biểu hiện bệnh lý của trẻ như nhiễm trùng, dị ứng.
Một số người cho rằng, ăn tôm sẽ khiến mắc vỏ, râu tôm trong họng thì gây ho nhưng thực tế, nếu cho trẻ ăn, cha mẹ bóc hết vỏ và đầu tôm thì sẽ không thể gây ra ngứa họng hay vướng họng do ăn tôm.
Ngược lại, tôm và thịt gà có nhiều đạm, rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, thịt gà có nhiều kẽm giúp tăng sức đề kháng cho trẻ. Như vậy, đây là một trong những thực phẩm mà cần cho trẻ ăn.
Một số lưu ý trong chế độ ăn uống khi trẻ bị ho:
- Khi bị ho nhiều thường gây ra cảm giác khô, đau rát cổ họng. Do đó, khi trẻ bị ho nên cho trẻ ăn các thức ăn lỏng, mềm, dễ nuốt như súp gà, cháo thịt lợn.
- Bổ sung cho trẻ vitamin A, C như rau củ quả màu xanh, cam, chanh. Thực phẩm giàu kẽm như ngao, sò, củ cải trắng... sẽ làm dịu các cơn đau rát cổ họng.
- Không nên cho trẻ uống đồ uống có ga, đồ cay quá nóng hay quá lạnh để tránh bị sặc khi ho.
- Tránh thức ăn gây kích thích niêm mạc họng, sinh đờm như đồ ăn nhiều dầu mỡ, đậu phộng, socola.
- Cho trẻ uống nhiều nước hoặc tăng cường bú mẹ ở trẻ nhỏ để làm loãng đờm.
- Nếu trẻ bị chảy mũi thì rửa sạch mũi bằng nước muối sinh lý theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn. Nếu trẻ lớn hơn có thể hướng dẫn trẻ xì mũi nhẹ nhàng từng bên một.
Quý vị có thể theo dõi tư vấn chi tiết của bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng trong chương trình "Vui khỏe 24/7" qua video sau đây:
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!