Cách chăm sóc thai nhi khỏe mạnh trong suốt thai kỳ

Nước là yếu tố quan trọng đối với bà bầu vì đây là nguyên liệu tạo thành nước ối. Từ tháng thứ 3 trở đi, bé nếm mùi vị của cuộc sống qua việc nuốt mỗi ngày, từ 140 - 160ml nước ối để lấy calo. Vì vậy, bà bầu lưu ý phải uống khoảng 2,4l nước mỗi ngày, bao gồm: nước lọc, nước trái cây, các loại nước canh…

Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại dầu gội, sữa tắm, nước rửa tay, rửa chén, nước súc miệng cũng phải thận trọng. Bà bầu cần chọn những loại ít hóa chất để không gây hại cho thai nhi.

Nếu nhà nông trồng lúa cần bón lót, bón thúc lúc gieo mạ, lúc cấy, lúc cây lúa làm đòng trổ bông, thì bà bầu cũng cần có chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lý theo từng giai đoạn trong thai kỳ, bổ sung những chất thiết yếu mà cơ thể không tự tạo ra được.

Ba tháng đầu, bà bầu cần nhiều vitamin, nhất là axit folic để phát triển tốt hệ thần kinh của bé. Chất này có nhiều trong gạo giã, bánh mỳ để nguyên cám, rau có lá màu xanh đậm, đậu phộng, các loại quả mọng (cà chua, cam quýt...).

Ba tháng giữa, bà bầu nên bổ sung canxi góp phần làm nên bộ xương và răng cho bé đồng thời giúp hệ thống tạo máu. Canxi có nhiều trong trứng, cá, tôm, tép, trai, hến, sò, đậu phụ, rau mồng tơi, rau đay, bí, muống, rau thơm...

Ba tháng cuối, bà bầu nên bổ sung nhiều đạm có nguồn gốc động vật và thực vật như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu để phát triển não bộ và tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Cha mẹ cần dạy con mình từ trong trứng nước, từ vận động các giác quan cho bé bằng cách vuốt ve bụng nhẹ nhàng, đến việc kết nối tình mẫu tử bằng việc mẹ tập hát ru, nghe nhạc, trò chuyện với bé hàng ngày.

Người chồng cũng cần tham gia hết mình vào công cuộc "trồng người" bằng việc: rèn luyện thể lực, cai thuốc lá và hạn chế bia rượu, giữ sức khỏe tốt trước và trong thời kỳ chuẩn bị mang thai. Bên cạnh đó, người chồng cũng nên gánh bớt việc nhà giúp bà bầu.

Thuốc trị cảm cúm có thể không gây hại cho thai nhi

bangdatally.xyz - Theo một nghiên cứu mới được tiến hành, phụ nữ mang bầu sử dụng thuốc chống cảm cúm trong thai kỳ có thấy có bất lợi cho thai nhi.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!