Số liệu được thống kê bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (US-CDC), Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác y tế toàn cầu. Cúm là một loại bệnh lây lan nhanh do virus lan truyền trong không khí, tấn công trực tiếp vào các tế bào. Cách phòng tránh hữu hiệu nhất đó chính là tăng sức đề kháng để chống lại các tác nhân nguy hiểm này.

Sức đề kháng có vai trò gì với cơ thể?

Sức đề kháng là khả năng tiêu diệt hoặc chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập và tấn công của cơ thể. Có hai loại là sức đề kháng tự nhiên và sức đề kháng tổng hợp. Trong đó sức đề kháng tổng hợp hưởng lợi từ chế độ dinh dưỡng hợp lý, tiêm phòng vắc-xin và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

Trong đó quan trọng nhất là sức đề kháng tự nhiên, được hình thành từ sự phối hợp hoạt động của mạng lưới các tế bào đặc biệt (điển hình là tế bào bạch cầu), protein, mô và các cơ quan. Vì vậy, duy trì và tăng cường sức đề kháng của cơ thể là ưu tiên hàng đầu của mỗi người trước mỗi loại virus và vi khuẩn có hại cho sức khỏe, đặc biệt trong tình hình nhiều bệnh virus lạ và nguy hiểm xuất hiện trong 10 năm trở lại đây.

Virus tấn công phá vỡ màng tế bào của cơ thể, sinh sản và lan truyền khắp cơ thể

Nguyên nhân nào gây suy giảm sức đề kháng?

Hiện nay trên thực tế, phần lớn các nguyên nhân dẫn đến suy giảm sức đề kháng là do 3 yếu tố chính:

- Hít thở không khí ô nhiễm

- Ăn uống với nguồn nước, nguồn thực phẩm không đảm bảo chất lượng, nhiều chất hóa học

- Nội tại cơ thể bị ảnh hưởng khi sinh hoạt không điều độ, gặp nhiều stress

Ở Việt Nam, văn hóa rượu bia là mối nguy hại lớn nhất cho sức khỏe của cả cộng đồng.

Việt Nam tiêu thụ bia rượu đứng thứ 3 Châu Á

Làm thế nào để tăng cường sức đề kháng?

Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Đầu tiên cần ghi nhớ rằng chế độ dinh dưỡng cân bằng là tiền đề cho việc tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh. Một bữa ăn cần phải ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng: chất bột, chất béo từ thực vật, chất đạm, các loại vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa tự nhiên

Rau củ quả là nguồn cung cấp giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tự nhiên

Tập thể dục thể thao thường xuyên

Thể dục thể thao đều đặn là cách thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết, đào thải chất độc thông qua quá trình tiết mồ hôi. Các chất độc này sản sinh từ các tác nhân xấu cả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể. Rèn luyện thói quen tập thể dục hằng ngày cũng là hình thành cho con người lối sống khoa học, hệ miễn dịch được cải thiện .

Tập thể dục hằng ngày giúp lưu thông máu trong cơ thể, kích thích cải tạo và sản sinh máu mới

Sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc tự nhiên

Việc dùng các thực phẩm bảo vệ sức khoẻ được chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên đang là giải pháp giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả và tiện lợi. Với thành phần từ 9 loại dược liệu quý bao gồm: cao tang thẩm, tính chất hàu mỡ, trà xanh, chiết xuất chanh, khương hoàng, sinh khương,… giúp hỗ trợ chống oxy hoá, bồi bổ cơ thể đồng thời hỗ trợ giải độc gan và tăng cường chức năng gan. Nhờ đó, hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng của con người cũng sẽ được nâng cao. Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Thiên Ý Trường Sinh được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP với công nghệ "sấy siêu âm lạnh thăng hoa" độc quyền dưới nhiệt độ âm 201 độ C nên đảm bảo giữ được trên 97% tinh chất từ các loại dược liệu và phát huy tác dụng tốt nhất cho người sử dụng.

Thiên Ý Trường Sinh được sản xuất từ 9 loại dược liệu tự nhiên từ các vùng nguyên liệu organic tại Việt Nam, giúp tăng cường thải độc gan, nâng cao sức đề kháng toàn diện

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!