Yoga cười cũng tạo ra một chất gọi là endorphin, hay còn gọi là chất tạo hưng phấn, giúp giảm căng thẳng và áp lực trong công việc. Các bác sĩ tâm thần khuyến khích mọi người, ở bất kể lứa tuổi, nên tập yoga cười từ 5 - 10 phút mỗi ngày.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Bạn không thể gửi bình luận liên tục.
Xin hãy đợi 60 giây nữa.