kéo căng

Bài tập hiệu quả chống lão hóa da mặt

Bài tập hiệu quả chống lão hóa da mặt

 Các bài tập này được tác giả khẳng định là có khả năng thay thế phương pháp nâng cơ mặt hiện tại mà không cần tiêm hay phẫu thuật.
5 bài tập cải thiện chiều cao

5 bài tập cải thiện chiều cao

 Chiều cao của mỗi người có thể là do những yếu tố di truyền. Tuy không thể đi ngược lại tự nhiên nhưng bạn vẫn có thể cải thiện chiều cao của mình bằng cách tập 5 bài tập kéo dãn nhất định để kéo dài cột sống và cơ bắp chân.