dưỡng chất

Những vitamin và dưỡng chất cần thiết mẹ bầu cần bổ sung trong thai kỳ
bangdatally.xyz - Việc bổ sung đầy đủ và hợp lý các dưỡng chất cần thiết trước, trong và sau thai kì có ý nghĩa vô cùng quan trọng.

Để bổ sung vitamin C, bạn cần những thực phẩm này hơn cả cam, quýt
bangdatally.xyz- Cam, quýt không phải thực phẩm duy nhất có giàu vitamin C. Bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống bởi chúng có thể cung cấp nhiều vitamin C hơn.

6 cách giúp bạn giữ đôi mắt luôn sáng khỏe
bangdatally.xyz - Để giữ cho “cửa sổ tâm hồn” luôn sáng khỏe, chúng ta cần thuộc lòng những nguyên tắc dưới đây.

10 cách giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ
Ăn nhẹ một tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ, để nhiệt độ phòng vừa phải, bật một chút nhạc êm dịu... là bạn có thể dễ dàng đi vào giấc mộng.

Thực phẩm giúp mẹ bầu khỏe trong ngày Tết
Sinh hoạt điều độ kết hợp với thực đơn cân bằng, hợp lý sẽ giúp mẹ và bé có thể tận hưởng cái Tết an toàn, khỏe mạnh.

7 thói quen gây hại não bạn cần từ bỏ ngay
Mặc dù khi có cảm giác mệt mỏi, một ít đồ ngọt có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần nhưng nếu bạn lưu ý thì sẽ thấy không lâu sau đó, cảm giác mệt và uể oải lại xuất hiện. Các chất đường bột chỉ cung cấp năng lượng tức thời cho cơ thể và hầu như giá trị dinh dưỡng của chúng rất thấp.

11 lý do nên ăn cà chua
Cà chua có tác dụng tốt trong việc giảm béo, giảm ung thư, ngăn ngừa đột quỵ, tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

8 mẹo cải thiện móng tay yếu
Thật khó chịu khi bạn muốn nuôi móng tay dài để sơn vẽ, trang trí nhưng không thể đạt được độ dài phù hợp. Để giúp bạn khắc phục tình trạng này, các bạn cùng tham khảo một số mẹo sau.