Hôm nay (7/4) là ngày Sức khỏe thế giới. Ngày này nhằm nâng cao nhận thức và vận động người dân toàn cầu quan tâm đến sức khỏe của chính mình. Để phòng tránh bệnh tật, việc tập thể dục hàng ngày chính là biện pháp được cho là dễ dàng và hữu hiệu nhất.
Từ lâu, việc tập thể dục sáng sớm đã được coi là một nét văn hóa của người Việt, trong đó có Hà Nội.
5h sáng tại hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội. Nhiều người dân chọn thời điểm này để rèn luyện sức khỏe. Chạy bộ, đạp xe, nhiều người còn tập hợp nhau lại để tập những bài thể dục như aerobics.
Thái cực quyền cũng là một trong những hoạt động rèn luyện cơ thể phổ biến được nhiều người dân Thủ đô ưa chuộng. Với việc kết hợp những động tác nhanh chậm, nhẹ nhàng và mạnh mẽ, thái cực quyền giúp cho người tập ở bất cứ lứa tuổi nào được thư giãn và khởi động cho một ngày mới.
Ngoài ra, Yoga cười - môn thể dục tuy mới chỉ du nhập vào Việt Nam vài năm trở lại đây nhưng đã phổ biến rộng rãi tại Hà Nội. Điều đặc biệt ở Yoga cười chính là bài tập rèn luyện cơ thể thông qua trao đổi ánh mắt và nụ cười, kết hợp thiền, thư giãn, kiểm soát hơi thở, căng cơ và các chuyển động thể chất. Không khí vui tươi, náo nhiệt giúp lớp Yoga cười thu hút rất nhiều người dân.
Thói quen tập thể dục sáng sớm của người Hà Nội cũng đã trở thành nét thu hút đặc biệt khi nhiều du khách nước ngoài lựa chọn là một trong những điều cần trải nghiệm khi tới Việt Nam. Bên cạnh việc giúp nâng cao sức khỏe, tập thể dục giúp người dân Thủ đô tạo ra không gian giao lưu, chia sẻ, làm cho cuộc sống vui tươi hơn.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Bình luận (0)