Dưới đây là hướng dẫn của các chuyên gia về cách tắm đúng trình tự để làn da và cơ thể được chăm sóc tối ưu nhất:
Ưu tiên thứ tự hợp lý khi tắm
Một số người có thói quen gội đầu sau cùng, trong khi nhiều người khác lại rửa mặt trước tiên. Thực tế, theo Tiến sĩ Kwee - chuyên gia da liễu Singapore, nước và cặn từ dầu gội, dầu xả có thể chảy xuống vùng lưng và ngực - những khu vực dễ nổi mụn và viêm nang lông. Nếu không rửa sạch kỹ sau khi gội, các cặn này có thể tích tụ và gây kích ứng da.
Do đó, việc làm sạch da mặt và cơ thể sau khi gội đầu là điều rất quan trọng để đảm bảo những phần cơ thể này không bị ảnh hưởng bởi hóa chất còn sót lại.
Rửa mặt: Bước quan trọng cần thực hiện sau khi gội đầu
Rửa mặt đúng cách trong lúc tắm không chỉ giúp làm sạch sâu mà còn giúp loại bỏ cặn bẩn từ tóc chảy xuống. Nếu bạn trang điểm, có thể sử dụng dầu tẩy trang hoặc sáp tẩy trang ngay trong phòng tắm.
Sau đó, hãy chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn và cặn sản phẩm. Lưu ý, nước nóng có thể gây khô và kích ứng da mặt. Vì vậy, nên hạ nhiệt độ nước khi rửa mặt, hoặc dùng nước ấm nhẹ đến mát để giữ độ ẩm tự nhiên cho da.
"Tắm nước quá nóng có thể khiến tình trạng viêm da trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt với những người bị chàm, trứng cá đỏ hay mụn trứng cá", Tiến sĩ Kwee cảnh báo.
Làm sạch cơ thể, tẩy tế bào chết
Một bước quan trọng nhưng thường bị bỏ qua là chà khô cơ thể trước khi tắm. Việc này giúp loại bỏ tế bào chết bong tróc và kích thích tuần hoàn máu. Sau đó, bạn mới dùng sữa tắm hoặc gel tắm để làm sạch toàn thân.
Tẩy tế bào chết bằng sản phẩm dạng hạt, nên được thực hiện sau bước làm sạch, khi da đã sạch bụi bẩn và ẩm mềm. Việc này giúp sản phẩm phát huy tác dụng tốt hơn, đồng thời hạn chế kích ứng.
Tương tự, nếu cần cạo lông chân, hãy thực hiện sau khi tắm. Lúc này, nước nóng và hơi nước đã làm mềm lông và mở lỗ chân lông, giúp bạn cạo sát và mịn hơn, giảm nguy cơ trầy xước hoặc nổi mẩn.
Lau khô da đúng cách
Không ít người sử dụng cùng một chiếc khăn để lau toàn thân và mặt. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ nổi mụn, nên dùng khăn riêng cho mặt để tránh cặn sản phẩm còn sót lại trên khăn cơ thể dính lên da mặt.
Ngoài ra, thay vì chà xát mạnh, hãy nhẹ nhàng vỗ khô da. Điều này giúp hạn chế tổn thương bề mặt da và giữ lại một ít độ ẩm cần thiết - điều kiện lý tưởng để thoa kem dưỡng thể ngay sau đó.
Nếu bạn có mái tóc dài và thường quấn khăn sau khi tắm, hãy thử sử dụng loại khăn chuyên thấm nước cho tóc, giúp tóc khô nhanh hơn mà không làm tổn hại đến sợi tóc.
Dưỡng ẩm: Bước không thể thiếu sau khi tắm
Ngay sau khi tắm, khi da vẫn còn hơi ẩm, là thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng thể. Đây là lúc da có hàm lượng nước cao hơn trên bề mặt. Kem dưỡng sẽ tạo một lớp màng bảo vệ giúp giữ độ ẩm và ngăn nước bốc hơi qua da.
Việc này không chỉ cần thiết với người có làn da khô mà cả với người da thường, bởi nước nóng luôn có xu hướng làm mất lớp dầu tự nhiên, khiến da mất đi khả năng tự giữ ẩm.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!