Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng ngày càng nhiều người trưởng thành thú nhận họ vẫn ôm thú nhồi bông khi ngủ. Thậm chí, các chuyên gia còn cho rằng đây là một thói quen tốt, mang lại nhiều lợi ích về mặt tâm lý và giấc ngủ.
Thú nhồi bông không chỉ dành cho trẻ em
Nhiều người đã giữ thú nhồi bông của họ từ thời thơ ấu, và nhiều người đã mua những con mới ở tuổi trưởng thành, dữ liệu cho thấy. Ảnh: bernardbodo/iStockphoto/Getty Images
Max Genecov, ứng viên tiến sĩ tâm lý học lâm sàng tại Đại học Pennsylvania, chia sẻ: "Tôi luôn có thú nhồi bông từ khi còn nhỏ. Đến giờ, tôi vẫn thích ôm chúng khi ngủ hoặc dùng làm gối."
Theo số liệu từ Circana, doanh số bán thú nhồi bông cho người lớn trên 18 tuổi đang tăng lên, đặc biệt là trong thời kỳ đại dịch COVID-19. Nhiều người tìm đến thú nhồi bông như một cách để giải tỏa căng thẳng và tìm kiếm sự thoải mái.
Lợi ích bất ngờ từ thú nhồi bông
Giảm căng thẳng, xoa dịu tâm lý: Tiến sĩ Jessica Lamar, nhà trị liệu sức khỏe tâm thần tại Seattle, cho biết bà sử dụng thú nhồi bông trong quá trình trị liệu cho những người trưởng thành bị chấn thương. Ôm thú nhồi bông giúp gợi nhớ những ký ức tuổi thơ êm đềm, mang lại cảm giác an toàn và được bảo vệ. Tiến sĩ Barbara Greenberg, nhà tâm lý học lâm sàng tại Weston, Connecticut, cho rằng đây là một cách tự xoa dịu hiệu quả, tương tự như việc trẻ em được ôm ấp khi ngủ.
Cải thiện giấc ngủ: Tiến sĩ Jade Wu, chuyên gia về giấc ngủ, cho biết thú nhồi bông có thể đáp ứng nhu cầu tiến hóa của con người về sự tiếp xúc cơ thể. "Chúng ta tiến hóa để sống theo bộ lạc và có một ngôi làng," bà nói. "Chúng ta ngủ ngon nhất khi cảm thấy an toàn." Thú nhồi bông có thể tạo cảm giác an toàn, giúp chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Một số loại thú nhồi bông có thêm trọng lượng, tạo áp lực nhẹ nhàng, giúp thư giãn cơ thể và tâm trí. Thú nhồi bông có thể tạo tín hiệu cho não bộ biết rằng đã đến giờ thư giãn và đi ngủ.
Làm gương tốt cho trẻ em: Greenberg cho biết, sử dụng một con thú nhồi bông để cảm thấy tốt hơn có thể là cách làm gương tốt cho trẻ em, giúp trẻ học được cách tự xoa dịu bản thân. Đặc biệt là đối với các bé trai, việc được ôm thú nhồi bông là một cách để thể hiện cảm xúc và tìm kiếm sự an ủi.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!