Trong video trên đây, huấn luyện viên John Trần - thành viên đội Xám của Cuộc đua kỳ thú 2019 - hướng dẫn các động tác giúp săn chắc vùng bụng và kích thích phát triển cơ. 6 động tác đơn giản gồm: thăng bằng chữ V, gập bụng, bắc cầu, gập bụng chéo, nâng chân bụng dưới, xoay bóng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam
Cơ quan báo chí: Thời báo VTV
Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số
483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh
Tổng đài VTV: 024.38 355 931 - 024.38 355 932
Ðiện thoại Thời báo VTV: 024.66 897 897
Email: [email protected]
Liên hệ quảng cáo: 024-7300.7108
Bình luận (0)