Trên thị trường mỹ phẩm ngày nay, hàng ngàn sản phẩm chăm sóc da được quảng bá với công dụng chống lão hóa. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm thực sự hiệu quả không hề dễ dàng. Theo TS. Joshua Zeichner, Giám đốc nghiên cứu Mỹ phẩm Lâm sàng tại Bệnh viện Mount Sinai (New York, Mỹ), để chăm sóc da đúng cách, bạn cần hiểu rõ các thành phần chống lão hóa đã được khoa học chứng minh.
Dưới đây là 10 thành phần chống lão hóa da sớm mà bạn nên ưu tiên tìm kiếm trong các sản phẩm chăm sóc da để duy trì làn da săn chắc, trẻ trung và khỏe mạnh.
1. Vitamin B: Hỗ trợ tái tạo làn da khỏe mạnh
Vitamin B và các dẫn xuất của nó đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ các quá trình tái tạo da. Khi được sử dụng tại chỗ, đặc biệt trong kem dưỡng ẩm, vitamin B giúp phục hồi các tế bào da tổn thương, cải thiện độ đàn hồi và độ sáng mịn tự nhiên của làn da.
2. Coenzyme Q10: Bảo vệ collagen, ngăn ngừa nếp nhăn
Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ mô đàn hồi và collagen – hai yếu tố quyết định sự trẻ trung của da. Khi tuổi tác tăng lên, lượng coenzyme Q10 trong cơ thể giảm, dẫn đến tình trạng lão hóa da. Việc bổ sung Q10 thông qua sản phẩm bôi ngoài và thực phẩm chức năng có thể cải thiện độ mịn màng và giảm nếp nhăn hiệu quả.
3. Đồng: Tái tạo collagen, làm mờ nếp nhăn
Đồng là khoáng chất thiết yếu trong việc hình thành và tái tạo collagen. Các nghiên cứu cho thấy đồng có thể làm sạch và phục hồi những sợi collagen bị tổn thương, giúp làn da săn chắc hơn. Đặc biệt, đồng rất thân thiện với làn da nhạy cảm – một lựa chọn lý tưởng cho những người không dung nạp được retinoid.
4. Trà Xanh: Chống oxy hóa, làm sáng da
Polyphenol có trong trà xanh giúp phục hồi làn da, chống lão hóa da.
Trà xanh giàu polyphenol – hợp chất chống oxy hóa tự nhiên giúp phục hồi tổn thương tế bào và chống lại tác hại của ánh sáng mặt trời. Ngoài việc sử dụng sản phẩm dưỡng da chứa chiết xuất trà xanh, uống trà xanh hàng ngày cũng giúp cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong.
5. Peptide: Thúc đẩy sản xuất Collagen
Peptide là những chuỗi axit amin ngắn có khả năng kích thích da sản sinh collagen, từ đó cải thiện độ săn chắc và giảm thiểu nếp nhăn. Các sản phẩm chứa peptide đang ngày càng phổ biến trong thị trường mỹ phẩm nhờ hiệu quả chống lão hóa rõ rệt.
6. Retinoid và Retinol: Tăng cường thay mới tế bào
Retinoid và retinol – dẫn xuất của vitamin A – nổi tiếng trong việc thúc đẩy chu trình thay mới tế bào, kích thích sản xuất collagen, làm mờ nếp nhăn và cải thiện sắc tố da. Tuy nhiên, khi sử dụng cần kiên nhẫn vì hiệu quả thường thấy sau vài tuần đến vài tháng, đồng thời luôn kết hợp với kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động phụ của ánh nắng.
7. Vitamin E: Chống oxy hóa, phục hồi da
Vitamin E hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do gây tổn thương da. Vitamin E còn hỗ trợ phục hồi da bị nứt nẻ, sẹo, và vết thương nhẹ. Sử dụng kết hợp vitamin E và vitamin C tại chỗ sẽ tối ưu hóa khả năng chống lão hóa và bảo vệ collagen.
8. SPF: Khiên chắn tối ưu cho làn da
Kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên là một trong những biện pháp chống lão hóa hiệu quả nhất. Theo TS. Zeichner, thoa kem chống nắng hàng ngày không chỉ phòng ngừa ung thư da mà còn cải thiện độ đều màu, kết cấu da và giảm thiểu nếp nhăn, kể cả khi không sử dụng thêm sản phẩm chống lão hóa nào khác.
9. Vitamin C: Làm sáng da, chống oxy hóa
Vitamin C là chất chống oxy hóa giúp trung hòa tác hại từ các gốc tự do và giúp bổ sung hiệu quả của kem chống nắng.
Vitamin C nổi tiếng với khả năng làm sáng da, giảm thâm nám và bảo vệ collagen khỏi tổn thương. Ngoài việc dùng huyết thanh vitamin C, bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như dâu tây, cam, ớt chuông cũng giúp tăng cường sức khỏe làn da từ bên trong.
10. Axit Hydroxy: Tẩy tế bào chết và kích thích collagen
Các loại axit hydroxy như axit glycolic có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp da sáng hơn và mịn màng hơn. Đồng thời, chúng kích thích sản sinh collagen, giảm thiểu các nếp nhăn nhỏ. Tuy nhiên, do các axit hydroxy có nhiều nồng độ khác nhau, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da của bạn.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!